Stage d’initiation à la marche afghane

20-21 avril 2024

Marcher sans s’essouffler sur de longues distances tout en se régénérant, se relaxant, voire en méditant? C’est possible en pratiquant la marche afghane!
L’art de synchroniser une respiration complète et libre sur chaque pas, permet d’accéder à de nombreux bienfaits physiques, physiologiques, et psychiques.
Pour vous initier, je vous propose ce stage d’initiation à la marche afghane de deux jours pour accéder à tout le confort dans vos marches, qu’elles soient de simples balades, des randonnées performantes ou des marches méditatives.
Sur différents parcours, vous expérimenterez dans votre marche votre souffle et votre conscience corporelle, les rythmes respiratoires, les dénivelés…
Et aussi d’autres pépites que je vous dévoilerai lors du stage!

🗓️ samedi 20 et dimanche 21 avril 2024
De 10 heures à 16h30.

🌳🌊 en pleine nature aux alentours de Narbonne, le lieu sera déterminé en fonction de la météo du jour.

🚶‍♂️🚶‍♀️ accessible à toute personne autonome dans la marche, capable de marcher 8 km/par jour

Tarif: 160€/personne – venez à 2: 140€/personne

Le stage aura lieu pour 5 inscrits minimum.