Atelier mensuel de marche afghane

Février 2024

atelier mensuel février 24
découverte marche afghane

🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️Une bonne posture, bien équilibrée, sans tension, redressée, élancée, est essentielle pour pratiquer une marche afghane ultra confortable ! Je vous propose dans l’atelier mensuel de février de libérer les tensions posturales, trouver votre équilibre, soulager des douleurs articulaires ou musculaires éventuelles.
Des activités améliorant la conscience corporelle permettront à chacun de trouver des clés pour se sentir plus léger et plus détendu dans sa marche.
Tout cela permettra enfin de libérer une respiration complète et profonde !

🟢 Cet atelier est accessible à tous, marcheurs initiés désirant améliorer leur confort postural ou débutants dans la marche afghane pour apprendre les bases de cette pratique avec un focus sur la posture. Ou encore toute personne curieuse d’expérimenter comment marcher sans douleur et sans fatigue.
Le parcours ne présente aucune difficulté technique.

Nombre de places limité
Inscription auprès de Caroline: 06-08-02-82-97

La #marcheafghane permet de marcher sans se fatiguer et sans s’essouffler. La #respiration adoptée permet une #oxygénation supérieure. Et la synchronisation rythmée de la respiration sur chaque pas est revitalisante et performante.
Elle est accessible à tous, dynamisante et relaxante à la fois!
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