Atelier mensuel de marche afghane

Mars 2024

atelier mensuel mars 24
découverte marche afghane

🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️Une respiration libre, ample, sereine favorise le confort dans la marche mais aussi la détente, le bien-être. L’installation d’une telle respiration permet également d’adapter des rythmes respiratoires à toutes les circonstances de topographie, forme physique ou recherche de dynamisation ou relaxation voire méditation !
Je vous propose dans l’atelier mensuel de mars de découvrir votre potentiel respiratoire et d’exercer tout ce qu’il vous permettra dans une marche confortable et souple…

🟢 Cet atelier est accessible à tous, marcheurs initiés désirant améliorer leur aisance respiratoire et accéder à de nouvelles clés de la marche afghane; ou débutants dans la marche afghane pour apprendre les bases de cette pratique avec un focus sur la libérationdu souffle. Ou encore toute personne curieuse d’expérimenter comment marcher sans douleur et sans fatigue.
Le parcours ne présente aucune difficulté technique.

Nombre de places limité
Inscription auprès de Caroline: 06-08-02-82-97

La #marcheafghane permet de marcher sans se fatiguer et sans s’essouffler. La #respiration adoptée permet une #oxygénation supérieure. Et la synchronisation rythmée de la respiration sur chaque pas est revitalisante et performante.
Elle est accessible à tous, dynamisante et relaxante à la fois!
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