☘️Développer sa sérénité intérieure
☘️ Diminuer son stress au quotidien
☘️ Bénéficier de la nature pour apaiser son corps et son esprit
☘️ Savoir utiliser ses propres ressources comme la respiration ou le mouvement pour mieux atteindre l’apaisement ou la sérénité,

c’est ce que vous découvrirez de cet atelier de marche afghane!

Accessible à tous les marcheurs
Nombre de places limité

📆 dimanche 4 mai 2025 – 10h à 12h
📍proximité de Narbonne, le lieu sera choisi la veille en fonction de la météo (covoiturage possible)

Tarif 22€ (abonnés 20€)
Réservation et infos : 06 08 02 82 97

La #marcheafghane permet de marcher sans se fatiguer et sans s’essouffler. La #respiration adoptée permet une #oxygénation supérieure. Et la synchronisation rythmée de la respiration sur chaque pas est revitalisante et performante.
Elle est accessible à tous, dynamisante et relaxante à la fois!
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