🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️Une respiration libre, ample, sereine favorise le confort dans la marche mais aussi la détente, le bien-être. L’installation d’une telle respiration dans sa marche permet également d’adapter des rythmes respiratoires à toutes les circonstances de topographie, forme physique ou recherche de dynamisation ou relaxation voire méditation !
Je vous propose dans cet atelier de découvrir votre potentiel respiratoire, de libérer votre souffle et d’exercer tout ce qu’il vous permettra dans une marche confortable et souple…

🟢 Cet atelier est accessible à tous, marcheurs initiés désirant améliorer leur aisance respiratoire et accéder à de nouvelles clés de la marche afghane; ou débutants dans la marche afghane pour apprendre les bases de cette pratique avec un focus sur la libération du souffle. Ou encore toute personne curieuse d’expérimenter comment marcher sans douleur, sans fatigue et sans s’essouffler.
Le parcours ne présente aucune difficulté technique.

Nombre de places limité
Inscription auprès de Caroline: 06-08-02-82-97

La #marcheafghane permet de marcher sans se fatiguer et sans s’essouffler. La #respiration adoptée permet une #oxygénation supérieure. Et la synchronisation rythmée de la respiration sur chaque pas est revitalisante et performante.
Elle est accessible à tous, dynamisante et relaxante à la fois!
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