🆕️ Nouvelle proposition pour pratiquer la marche afghane à Narbonne en 2024: ateliers mensuels en week-end, pour tous!

Ce format de 2h permettra aux débutants comme aux confirmés de pratiquer à la carte, sur des thématiques variées pour approfondir ou se perfectionner dans un aspect particulier de la marche afghane. Je développerai également des pratiques complémentaires pour vous accompagner encore mieux dans votre bien-être au quotidien.

📆 Le premier atelier mensuel aura lieu ce samedi 20 janvier de 10h à 12h. Tous les débutants sont bienvenus!
Les confirmés peuvent profiter de cette occasion pour se remémorer des bases ou tout simplement pour venir pratiquer sur un rythme tranquille en profitant de ce merveilleux lieu que nous offre La Nautique, à la lumière du matin!

Petit groupe pour un accompagnement au plus proche des besoins des marcheurs, inscription indispensable au 06 08 02 82 97.

La #marcheafghane permet de marcher sans se fatiguer et sans s’essouffler. La #respiration adoptée permet une #oxygénation supérieure. Et la synchronisation rythmée de la respiration sur chaque pas est revitalisante et performante.
Elle est accessible à tous, dynamisante et relaxante à la fois!
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