Marche afghane pleine lune proche Narbonne

Peyriac de mer – 4 mars 2026

 🌿 Qu’est-ce que la marche afghane ?

La marche afghane est une technique de respiration rythmée synchronisée aux pas.
Elle permet de :

• Apaiser le mental

• Réguler le stress

• Améliorer l’endurance en douceur

• Retrouver énergie et clarté

• Se reconnecter à son corps et à la nature

Accessible à tous, elle se pratique sans performance, dans l’écoute et la présence.

🌙 Pourquoi marcher à la pleine lune ?

La pleine lune crée une atmosphère particulière.
La lumière naturelle, le silence du soir et les sensations amplifiées rendent l’expérience profondément sensorielle.

Marcher à la pleine lune, c’est :

• S’ancrer

• Se recentrer

• Vivre un moment de calme et d’intensité à la fois

• Se reconnecter à la nature autour de Narbonne

Pour qui ? Cette sortie est accessible à tous les marcheurs, quel que soit votre niveau. Le terrain choisi est adapté pour une expérience sereine et enrichissante.

• Date : mercredi 4 mars 26 – 18h30-20h
• Tarif : 18€ (abonnés : 16€)
• Lieu : Peyriac-de-Mer (Côte du Midi)
• Équipement : Pensez à prévoir une lampe frontale ou de poche.

Places limitées – Réservation obligatoire ! Pour garantir votre place et vivre cette expérience unique, réservez dès maintenant.

Rejoignez-nous pour une immersion sensorielle et une connexion profonde avec vous-même et la nature, sous le ciel étoilé de la pleine lune de mars.

Cette marche s’inscrit dans une approche globale du bien-être intégrant respiration, gestion du stress et reconnexion au corps. Elle se déroule dans un environnement préservé proche de Narbonne (Aude – Côte du Midi).

👉 Inscription et paiement via le formulaire en ligne.
📩 Possibilité de me contacter directement si besoin.