Naturopathie
Préserver sa santé au naturelApproche naturelle pour améliorer ou restaurer sa santé
La naturopathie, avant tout préventive de la dégradation de la santé, est devenue une approche d’amélioration ou de restauration de sa santé par des méthodes naturelles.
Cette pratique holistique, considérant l’ensemble de la personne, permet d’appréhender les causes de déséquilibres ou dérèglements de l’organisme à l’origine de maux ou maladies.
De multiples disciplines sont intégrées dans la pratique de la naturopathie, offrant ainsi la possibilité d’adapter les réponses à chaque personne selon sa constitution, son histoire et son environnement.
Place de la naturopathie dans ma pratique intégrative
Certifiée Praticien naturopathe à l’Institut Français de Sciences de l’Homme (IFSH) , la naturopathie s’est intégrée tout naturellement à mes pratiques d’accompagnement depuis 2016.
Une séance classique de naturopathie se déroule en 3 temps:
- Anamnèse: entretien approfondi détaillé permettant d’explorer les causes des déséquilibres et de comprendre la constitution du consultant
- Bilan de vitalité: à partir de l’anamnèse, un bilan est établi, mettant en évidence le fonctionnement de chaque personne et orientant ainsi vers les soins adaptés à chaque situation
- Conseils personnalisés: alimentation, hygiène de vie, complémentation, gestion du stress…
Naturo-ateliers pour améliorer votre quotidien
Les naturo-ateliers sont des moments privilégiés pour transmettre des pratiques de bon sens, issues de la naturopathie. Ces actions permettent d’entretenir son état de santé et d’améliorer son quotidien.
Je vous transmets des outils simples, des idées, ou des pratiques faciles à mettre en œuvre au quotidien. Vous pourrez ainsi découvrir ou pratiquer des recettes de plats ou de boissons, des techniques simples de gestion du stress, des bases simples de réflexologie plantaire, des gestes divers pour améliorer votre santé…
Retrouver l’accès à ses ressources propres grâce à la naturopathie
Les ressources physiques, émotionnelles et énergétiques de chacun permettent de conserver ou rétablir les déséquilibres qui amènent à des maux, mal-être, maladies, blessures… En prenant en considération la constitution, l’histoire et l’environnement de la personne, la naturopathie va pouvoir agir à tous les niveaux physiologiques pour les nettoyer et les ramener à l’équilibre, par des méthodes naturelles.
Les indications de la naturopathie sont ainsi très nombreuses et vont se situer aux niveaux structurel, physiologique et émotionnel.
La naturopathie s’adresse à tous, la prise en charge étant toujours personnalisée.
Indications structurelles
- douleurs aigües ou chroniques: articulations, dos, tête, yeux…
- blessures sportives
Indications physiologiques
- dysfonctionnements organiques et hormonaux: digestion, surpoids, vessie (énurésie, cystite), reins, menstruations…
- sommeil
- fatigue
- allergies
- pathologies ORL (rhume, bronchite, grippe)…
Indications psychiques/émotionnelles
- peurs, anxiété, expériences traumatisantes
- gestion des situations stressantes, examens
- choc
- burn-out…
Quelques disciplines de la naturopathie…
Alimentation
Pour être en bonne santé, se nourrir sainement et s’hydrater sont essentiels. La naturopathie s’intéresse tout particulièrement à l’équilibre alimentaire et propose des réglages si nécessaire, en s’adaptant aux habitudes et aux goûts de chacun. L’équilibre alimentaire s’attache à conserver le plaisir de manger!
Oligothérapie
Les oligoéléments sont des éléments naturels simples essentiels dans les cycles cellulaires. On les trouve pour la plupart dans notre alimentation mais ils peuvent parfois faire défaut lors de dysfonctionnements physiologiques ou psychologiques. L’oligothérapie consiste à rétablir des équilibres perturbés, par la prise d’oligoéléments.
Aromathérapie Phytothérapie Gemmothérapie
La place des plantes dans la naturopathie est primordiale. Elles sont utilisées sous diverses formes dont les huiles essentielles (aromathérapie), les bourgeons (gemmothérapie), les tisanes, les extraits secs ou fluides, etc.
Leurs vertus sont multiples et trouvent tout leur intérêt dans un accompagnement holistique.
Hydrothérapie
L’eau est essentielle pour la vie de nos cellules. L’hydratation est primodiale et passe par l’eau de boisson.
L’eau est également un vecteur pour de multiples usages:
- l’utilisation d’argiles
- le nettoyage du nez, lavage de gorge
- les bains dérivatifs
- les compresses, cataplasmes…
- les bouillotes
- les saunas
- etc…
Nutrithérapie
Les nutriments sont des éléments indispensables pour assurer les fonctions physiologiques de nos cellules. Les principaux sont les vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras. Ils sont apportés essentiellement par l’alimentation mais peuvent parfois être insuffisants, menant ainsi à des déséquilibres physiologiques jusqu’à la maladie. Une supplémentation s’avère parfois nécessaire en cas de carence.
Iridologie
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Mycothérapie
Les champignons médicinaux sont des denrées alimentaires possédant de nombreux composés bioactifs. Utilisés depuis très longtemps par ma médecine chinoise entre autre, ils sont très riches en polysaccharides, vitamines et minéraux. Ces complexes nutritionnels permettent une action de terrain sur les organismes, sans effets secondaires et permettant d’améliorer la santé et la qualité de vie.
Morphotypologie
L’étude du profil d’une personne permet de déterminer un mode de fonctionnement et une orientation de la prise en charge. Elle fait partie intégrante de l’anamnèse.
